Ortopedio.pl
Ortopedio.plZadzwoń 56 665 28 82Infolinia czynna:
8:00 - 18:00

Wdowi garb - rehabilitacja w przypadku zmiany ustawień kręgów szyjnych

Wdowi garb jest coraz częściej diagnozowany w przypadku osób, które wiele godzin dziennie spędzają przed komputerem w nieprawidłowej pozycji. To charakterystyczne zgrubienie tkanki w odcinku szyjnym kręgosłupa. Deformacja przypomina kształtem sporej wielkości kulkę. Towarzyszy jej przygarbiona postawa ciała oraz znaczne wysunięcie głowy do przodu.

Wdowi garb wymaga rehabilitacji. Niestety dolegliwość obecnie nie tylko dotyczy starszych kobiet, a coraz częściej dotyka młodych osób, które zbyt dużo czasu spędzają w pozycji siedzącej. W erze smartfonów i komputerów oraz mało aktywnego trybu życia, człowiek coraz częściej przyjmuje nieprawidłową postawę ciała, co przekłada się na zmiany i zwyrodnienia, często powodując kontuzje. Dużym problemem są wady kręgosłupa.

Wdowi garb – czym jest?

Wdowi garb to deformacja kręgosłupa, która dawniej dotykała głównie kobiet, będących w okresie menopauzalnym. Ponieważ wiele z nich było już wdowami, stąd też zwyczajowa nazwa, którą określano tę specyficzną wadę postawy. Dzisiaj problem dotyczy również młodych osób, niezależnie od płci.

Przyczyną powstawania wdowiego garbu jest najczęściej nieprawidłowa sylwetka ciała i długotrwała pozycja siedząca np. przed komputerem, która obciąża odcinek szyjny kręgosłupa. Z czasem, na skutek złego ustawienia kręgosłupa, na karku zauważalny jest przyrost tkanki.

Rehabilitacja garbu

W przypadku wdowiego garbu konieczna jest rehabilitacja. Terapia i leczenie deformacji polega głównie na korekcie postawy ciała oraz na wdrażaniu nowoczesnych metod fizjoterapii. Samodzielne korygowanie postawy, pilnowanie prawidłowej pozycji kręgosłupa w pozycji siedzącej, wpływa pozytywnie na niwelowanie garbu. Często tzw. samodzielna terapia pomaga uchronić przed znacznie bardziej inwazyjną metodą leczenia, jaką jest zabieg chirurgiczny. Niestety w przypadku bardzo dużej deformacji, która utrudnia codzienne funkcjonowanie, staje się on niezbędny.

Dobre efekty daje stosowanie tzw. gorsetu tułowia (ortezy), który jest idealnym rozwiązaniem przy tego typu dolegliwościach. Usztywniana orteza, często z dodatkową regulacją wysokości, pozwala na stabilizację kontuzjowanego odcinku kręgosłupa, co wymusza jego prawidłowe ustawienie.

Alternatywą dla inwazyjnego zabiegu jest też stosowanie taśm do kinesiotapingu. To elastyczne plastry, które wymuszają stabilizację, ale nie powodują całkowitego unieruchomienia szyi. Zabieg plastrowania powinien zawsze wykonać specjalista. Dobrze założone taśmy mają działanie przeciwbólowe oraz przede wszystkim odciążające i stabilizujące. Co więcej, ich zastosowanie redukuje nadmierne napięcie mięśniowe. Regularne przyklejanie, przy postępowaniu bólu, powoduje znaczne zmniejszenie, a niekiedy całkowite zniwelowanie przykrych dolegliwości. Przede wszystkim jednak, zarówno plastry jak i gorset, przyczyniają się do korekcji ustawień kręgów szyjnych, co jest priorytetem przy opisywanej dolegliwości.

Zobacz inne porady ekspertów

Zwichnięcie barku – możliwe przyczyny, objawy oraz powikłania
Zwichnięcie barku – możliwe przyczyny, objawy oraz powikłania

To jeden z najczęstszych urazów sportowców oraz tych, którzy praktykują czynny tryb życia. Do zwichnięcia barku dochodzi...

Cząstki zdrowia w pomarańczach i mandarynkach
Cząstki zdrowia w pomarańczach i mandarynkach

Trudno wyobrazić sobie polską zimę bez mandarynek i pomarańczy. W grudniu są najsłodsze, najzdrowsze i najtańsze. Warto wprowadzić je do codziennej...

Czy warto kupić poduszkę ortopedyczną
Czy warto kupić poduszkę ortopedyczną

Poduszka ortopedyczna to doskonałe rozwiązanie dla osób mających dyskopatię. Sprawia, że w trakcie snu kręgosłup jest wyprostowany a...

Jak zdrowo zaoszczędzić na leczeniu?
Jak zdrowo zaoszczędzić na leczeniu?

Najlepszym sposobem oszczędzania na kosztach leczenia jest... ruch i profilaktyka. A jeśli już mamy problemy ze zdrowiem, nie dajmy się wykorzystać...

Fizjoterapia palucha koślawego - jak poradzić sobie z haluksami?
Fizjoterapia palucha koślawego - jak poradzić sobie z haluksami?

Paluch koślawy jest deformacją części śródstopia, na którą cierpią głównie kobiety chodzące często w butach na wysokim obcasie...

Jedzenie po treningu może pomóc osłabić resorpcję kości u sportowców wyczynowych
Jedzenie po treningu może pomóc osłabić resorpcję kości u sportowców wyczynowych

Naukowcy zauważyli, że podanie sportowcom mieszanki węglowodanowo-białkowej po intensywnym wysiłku może wstrzymywać resorpcję kości i zmniejszyć...

O czym może świadczyć ból głowy?
O czym może świadczyć ból głowy?

Polacy boją się bólu, ale gdy ten się pojawia, najchętniej pacyfikują go tabletką przeciwbólowa dostępną bez recepty. W ten...

Zegar biologiczny zimą „tyka” wolniej
Zegar biologiczny zimą „tyka” wolniej

Drugiego października 2017 r. Nobel w dziedzinie fizjologii i medycyny trafił do rąk trzech naukowców, którzy od lat prowadzili badania...

1135 punktów odbioru osobistego
1135 punktów odbioru osobistego
darmowa dostawa powyżej 350 zł
darmowa dostawa powyżej 350 zł
Superszybka wysyłka
Superszybka wysyłka
Darmowa wymiana na inny towar
Darmowa wymiana na inny towar

Sprzęt otopedyczny i rehabilitacyjny

W Ortopedio.pl dobierzemy właściwy stabilizator jak i wózek inwalidzki. Sprzęt medyczny dostępny na naszej stronie jest najwyższej jakości i posiada bardzo długą gwarancję. Refundacja NFZ. W asortymencie posiadamy: stabilizator kolana, stabilizator kostki, stabilizator barku, stabilizator nadgarstka, orteza tułowia, ortezy stawu kolanowego, ortezy stopowo-goleniowe, ortezy stawu skokowego, sprzęt do ćwiczeń, łóżka rehabilitacyjne, wózki inwalidzkie, balkoniki i podpórki, sprzęt przeciwodleżynowy i wiele innych.