Zwyrodnienie kręgosłupa – leczenie. Jak zadbać o zdrowy kręgosłup?

Zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa mogą dotyczyć wszystkich ruchomych odcinków. Pojawiają się zatem w odc. szyjnym, piersiowym oraz lędźwiowym na skutek zbyt wczesnego zużywania się krążków i drobnych stawów międzykręgowych. Podstawą leczenia zwyrodnień kręgosłupa jest połączenie kuracji farmakologicznej wraz z odpowiednio zaplanowaną rehabiltacją. W terapii pomocne może być także zaopatrzenie ortopedyczne tj. np.: kołnierze ortopedyczne czy gorsety lędźwiowe.

Zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa występują najczęściej u osób starszych oraz ludzi po 50. roku życia, którzy wciąż pozostają aktywni zawodowo. Należy jednak podkreślić, że prawie 25 proc. osób zmagających się ze spondyloartrozą to pacjenci do 40. roku życia.

Przyczyny zwyrodnień kręgosłupa

Do powstania zwyrodnienia kręgosłupa przyczyniają się:

• siedzący tryb życia i przyjmowanie złej pozycji podczas długotrwałego siedzenia
• niewłaściwe ułożenie głowy podczas snu
• choroby kręgosłupa np. skolioza, krzywica
• płaskostopie
• nieprawidłowe obciążenie kręgosłupa wynikające z niewłaściwej postawy ciała
• zawodowe uprawianie sportów wyczynowych
• brak aktywności fizycznej

Zwyrodnienie kręgosłupa – objawy

Początkowe stadium choroby jest zazwyczaj niedostrzegalne. Niepokój powinny wywołać następujące symptomy, które świadczą o zaawansowanym stadium spondyloartrozy i zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa:

• ból szyi i/lub lędźwi promieniujący do kończyn i towarzyszące temu drętwienie ręki lub nogi
• zaburzenia czucia w obrębie kończyny
• zawroty i bóle głowy
• zaburzenia równowagi
• zaburzenia widzenia
• zaburzenia pracy serca
• nerwobóle

Ból pojawia się najczęściej na skutek długiego przebywania w określonej pozycji lub po wzmożonym wysiłku fizycznym. Może nasilać się podczas zmian pogody oraz ruchu, a także słabnąć w stanie spoczynku.

Leczenie zwyrodnień kręgosłupa

W leczeniu objawów zwyrodnienia kręgosłupa zaleca się zwykle przyjmowanie leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych, które łagodzą objawy. W przypadku ostrego bólu podaje się także leki działające na rozluźnienie mięśni.

Skutecznym środkiem zmniejszającym ból jest także delikatny masaż bądź wykonywanie ćwiczeń rozluźniających mięśnie kręgosłupa. Takie rozwiązania są jednak zalecane jedynie przy niewielkim dyskomforcie, jeżeli zmiany trwają dłużej, konieczne jest wdrożenie rehabilitacji, która pomoże zmniejszyć odczuwanie bolesnych objawów. Pomocne będą:

• masaż szyi, ramion, karku bądź całego kręgosłupa
• ćwiczenia wzmacniające mięśnie szyi i ramion oraz mięśnie przykręgosłupowe
• ćwiczenia rozluźniające, które pomogą złagodzić ból

W ramach fizykoterapeutycznego leczenia zwyrodnień kręgosłupa możemy zastosować też:

• naświetlanie lampą sollux
• ultradźwięki
• krioterapię
• magnetoterapię
• zabiegi z zakresu prądolecznictwa

Pomocne w leczeniu będzie z pewnością zaopatrzenie ortopedyczne tj: kołnierze ortopedyczne, ortezy lędźwiowe długie bądż krótkie. Bardzo skutecznie pomogą unieruchomić uszkodzony odcinek kręgosłupa, a przy tym wszystkim są bardzo lekkie i elastyczne, dzięki czemu nie powodują problemów z poruszaniem się. W sklepach medycznych znajdziemy szeroki wybór ortez szyjnych, lędźwiowych, piersiowych podzielonych ze względu na rodzaj schorzenia oraz preferencje przyszłego użytkownika.

Poczytaj więcej:

>> Pas lędźwiowy na ból kręgosłupa. Rodzaje i zastosowanie pasów lędźwiowych

>> Jak dobrać odpowiedni kołnierz ortopedyczny? Rodzaje kołnierzy ortopedycznych i wskazania

ABC zdrowego kręgosłupa

• podczas wykonywania pracy w pozycji siedzącej pamiętaj o właściwej postawie – wyprostowane plecy, biodra i kolana zgięte pod kątem 90 stopni. Poduszka pod odcinkiem lędźwiowym pomoże odciążyć kręgosłup
• zdecyduj się na niedrogi i pomocny zakup – rogalik pod szyję, który odciąży mięśnie i skutecznie podtrzyma głowę np. podczas podróży
• pamiętaj o przerwach podczas siedzenia przed monitorem, wykonuj ćwiczenia relaksujące szyję i obręcz barkową
• nie żałuj funduszy na właściwą poduszkę do spania – dzięki temu poranki staną się mniej bolesne
• jeśli jesteś miłośnikiem czytania w łóżku, to zadbaj o to, by ulubiona książka umieszczona była na podwyższeniu, pod odpowiednim kątem, wykonuj także okresowe kontrole ostrości wzroku

W Ortopedio.pl kupisz: >> Stolik przyłóżowy z regulowanym blatem