Rajstopy uciskowe czy pończochy przeciwżylakowe? Co wybrać i jak stosować wyroby uciskowe przy zakrzepicy żylnej

Wszystkie wyroby uciskowe tj.: rajstopy, pończochy czy podkolanówki są najprostszym i najbezpieczniejszym rozwiązaniem w leczeniu i profilaktyce niewydolności żylnej oraz ciężkości nóg. Skuteczność działania tych produktów opiera się na systematyczności ich stosowania oraz prawidłowym ich zakładaniu. Sprawdź jak dobrać produkt do swoich potrzeb oraz jak z nich korzystać.

Autor: Justyna Krawaczyńska

Niewydolność żylna to proces chorobowy, w którym dochodzi do zastoju krwi w żyłach kończyn dolnych i pojawienia się żylaków. Zwykle dochodzi do niej w wyniku uszkodzenia zastawek żylnych, co powoduje że krew nie ma możliwości zostać wypchnięta z okolic stóp w górę  i zalega w niższych partiach, poszerzając żyły i tworząc nieestetyczne żylaki. W porę rozpoznana i prawidłowo prowadzona niewydolność żylna, może znacznie spowolnić, choć nie każdy zdaje sobie sprawę, że na początkowym etapie schorzenie to daje bardzo subtelne dolegliwości.

Niewydolność żylna – objawy

Do pierwszych i zarazem najczęstszych objawów niewydolności żylnej należą:

• dyskomfort w obrębie nóg
• uczucie ciężkości
• skurcze podudzi
• zespół tzw. „niespokojnych nóg”

Dolegliwości te występować mogą samoczynnie oraz w wyniku przyjęcia niewygodnej pozycji bądź postawy np. długotrwałego stania bądź siedzenia, a nawet w wyniku korzystania z sauny czy też z solarium. Przy występowaniu w/w objawów najważniejsza jest profilaktyka w postaci unikania tych czynności oraz doraźnego stosowania wyrobów uciskowych, suplementów diety a nawet maści i kremów na zmęczone nogi.

W Apteline.pl kupisz >> Kremy, żele, maści oraz suplementy na żylaki

Rodzaje rajstop i pończoch uciskowych

Pończochy oraz rajstopy uciskowe a także inne wyroby przeciwżylakowe podzielić można na dwie grupy, ze względu na stopień ucisku jaki wywierają na nogę:

• wyroby profilaktyczne ( klasa I) – siła ucisku 15 – 23 mmHg
• wyroby lecznicze (klasa II i klasa III) – siła ucisku 23 – 34 mmHg w kasie II, oraz 35 – 45 mmHg w klasie III

Produkty te mają za zadanie wspomagać prawidłowy odpływ krwi żylnej z najniższych partii kończyn dolnych ku górze, a dzięki stopniowanemu uciskowi, gdzie największa kompresja jest wokół kostki i stopniowo maleje w okolicy uda, taki efekt jest możliwy.

Rajstopy uciskowe 1 stopnia czy też pończochy bądź podkolanówki uciskowe 1 stopnia powinny być wybierane przez osoby narażone na rozwój niewydolności żylnej w wyniku wykonywanej pracy bądź obciążenia genetycznego. Lekarze bardzo często polecają podkolanówki uciskowe 1 stopnia pacjentom planującym długotrwałą podróż samolotem bądź samochodem, ponieważ dzięki kompresji utrzymują one prawidłowy przepływ krwi i nie dopuszczają do zatrzymania się jej w okolicy kostki, co mogłoby skutkować obrzękiem i uczuciem ciężkości nóg.   

Pończochy uciskowe 2 stopnia, rajstopy czy podkolanówki 2 stopnia powinny być wybierane po konsultacji z lekarzem, podczas której lekarz oceni zaawansowanie niewydolności, ewentualną zakrzepicę i dobierze odpowiedni stopień kompresji. Znając również schorzenie podpowie co będzie wygodniejsze do stosowania, czy pończochy uciskowe czy podkolanówki. Zwykle zaleca się aby na niewydolność żylną w okolicy podudzi wybierać podkolanówki, chyba że zmiany występują w okolicy dołu podkolanowego wtedy zaleca się stosowanie pończoch. Przy zmianach na całej długości nogi poleca się stosowanie pończoch lub rajstop przeciwżylakowych.

Jak dobrać rajstopy przeciwżylakowe i podkolanówki uciskowe

Większość wyrobów uciskowych, szczególnie te o 1 i 2 stopniu ucisku, produkowane są przez firmy seryjnie czyli posiadają rozmiary z tabelką obwodów wg. której dobiera się odpowiedni rozmiar. Zwykle wyroby te dostępne są w sklepach medycznych i aptekach.

Podkolanówki uciskowe jak dobrać rozmiar?    

Jest to bardzo częste pytanie zadawane przez pacjentów, którzy otrzymali od lekarza zalecenie stosowania wyrobów uciskowych. Aby wybrać odpowiedni rozmiar podkolanówki uciskowej czy to 1 czy 2 stopnia kompresji, należy dokonać dokładnego pomiaru obwodów nogi. Poleca się w tym celu udać do specjalistycznego sklepu medycznego lub apteki, gdzie wykwalifikowany personel dokona pomiaru i wybierze rozmiar. Jeśli nie mamy takiej możliwości można wykonać to samodzielnie w domu. Bardzo ważne jest aby czynność wykonać z samego rana, zaraz po wstaniu z łóżka aby noga była wypoczęta i bez nachodzącego obrzęku.  Miarę krawiecką prowadzimy w dwóch miejscach: ponad kostką oraz dookoła łydki w jej najszerszym miejscu. Te dwa pomiary spisujemy i według nich dobieramy rozmiar. Można jeszcze zmierzyć długość podudzia (od podłoża do dołu podkolanowego), bo zdarza się że producent dzieli jeszcze wyroby na długie i krótkie.

Jak dobrać rajstopy przeciwżylakowe i pończochy uciskowe?

Zasada pomiaru jest taka sama jak przy podkolanówkach uciskowych. Należy jednak dodatkowo pomierzyć górną część nogi. Będą to 3 dodatkowe miejsca: obwód przez kolano, obwód przez środek uda oraz górna część uda ok 5cm poniżej krocza. W przypadku rajstop i pończoch również ważna jest długość nogi więc poleca się zmierzyć ją przed zakupem produktu.

Gdzie kupić podkolanówki uciskowe

Wyroby medyczne kompresyjne do leczenia niewydolności żylnej, obrzęków i zakrzepicy  kupić można w specjalistycznym sklepie medycznym, również w Ortopedio.pl. Sprawdź >> podkolanówki uciskowe, pończochy uciskowe

Jak zakładać podkolanówki uciskowe?

Sposób zakładania, zaraz po doborze odpowiedniego rozmiaru podkolanówki, jest najistotniejszą sprawą. Nieumiejętne zakładanie, może sprawić nam kłopot a dodatkowo przyczynić się do większych problemów zdrowotnych. Sprawdź jak prawidłowo zakładać podkolanówki uciskowe.

Metoda ta pomocna jest przy zakładaniu każdego rodzaju produktów przeciwżylakowych, bez względu na to czy będą to podkolanówki, pończochy czy rajstopy uciskowe.

1. Ubieraj produkty kompresyjne zawsze rano, przed wstaniem z łóżka
2. Na dłonie załóż rękawiczki gumowe, będzie łatwiej ubrać podkolanówkę/pończochę oraz nie uszkodzisz ich paznokciami
3. Rozwiń całą pończochę lub podkolanówkę przed włożeniem, nie roluj jej tak jak tradycyjnych skarpetek
4. Wsuń stopę do pończochy, podkolanówki i lekko rozwiń resztę w górę. Skup się na dokładnym rozłożeniu materiału w okolicy stopy i kostki
5. Resztę materiału, ruchami wygładzającymi dokładnie rozłóż na nodze. Nie mogą powstać żadne zagniecenia i fałdki
6. Pamiętaj aby podkolanówek nie zaciągać pod samo kolano, powinny sięgać poniżej dołu podkolanowego
7. W przypadku pończoch pamiętaj aby materiał nie rolował się na wysokości kolana a góra powinna sięgać maksymalnie na wysokość 5 cm poniżej kroku.

Osoby, które mają trudność z włożeniem pończoch, podkolanówek czy rajstop, mogą się posiłkować specjalnym stelażem do zakładania wyrobów kompresyjnych, dostępnych w niektórych sklepach medycznych.

Podkolanówki uciskowe jak długo nosić

Zadając sobie pytanie: Jak długo nosić wyroby kompresyjne, powinniśmy wiedzieć jak zaawansowane jest nasze schorzenie. Zwykle lekarz poleca pacjentowi noszenie kompresji tak długo, jak długo trwa choroba, czyli często przez całe życie. Jeśli jednak schorzenie jest w początkowym stadium, można z wyrobów uciskowych korzystać okazjonalnie, np. w trakcie długotrwałej podróży lub w szczególnych przypadkach. Pończochy i/lub podkolanówki należy zdejmować na noc. W wyjątkowych sytuacjach lekarz może zalecić niezdejmowanie pończoch lub podkolanówek dłużej niż jeden dzień, ale są to sytuacje wyjątkowe, np. bezpośrednio po operacji żylaków, w zakrzepicy czy po operacji chirurgicznej.

Jak dbać o pończochy uciskowe

Wyroby kompresyjne aby prawidłowo działały i wywierały odpowiedni nacisk na kończynę powinny być regularnie zmieniane. Producent zwykle daje gwarancję 3 – 6 miesięcy na kompresję, co znaczy, że po tym okresie regularnego użytkowania, pończochy, podkolanówki czy rajstopy powinny zostać wymienione na nowe. Jeśli wcześniej zdarzy się nam zaciągnięcie lub rozdarcie produktu również powinien on zostać wymieniony na nowy.  

Pranie wyrobów uciskowych powinno odbywać się wyłącznie ręcznie w temperaturze nie więcej niż 40 stopni, w delikatnych płynach piorących. Płukanie w samej wodzie bez środków zmiękczających, które mogą spowodować szybsze rozciągnięcie wyrobu. Suszyć w stanie rozłożonym, bez dodatkowych źródeł ciepła w postaci kaloryferów czy grzejników.