Masaż leczniczy na bolączki kręgosłupa
Masaż leczniczy jak sama nazwa wskazuje ma na celu oddziaływanie lecznicze na tkanki pacjenta. Terapeuta wykorzystuje do tego celu odpowiednie techniki m.in: głaskanie, ugniatanie, rolowanie, naciskanie, masaż poprzeczny lub inne metody zaczernięte nawet z terapi manualnej, wszystko po to aby przyspieszyć przepływ kwi i związków odżywczych do obolałych, chorych okolic ciała i dzięki niemu uzyskać efekt leczniczy. Masaż leczniczy jest dobrym rozwiązaniem przy pojawiających się bólach kręgosłupa oraz mięśni i więzadeł, które go otaczają.
Działanie masażu leczniczego
Masaż leczniczy usprawnia przepływ krwi i chłonki w żyłach i naczyniach chłonnych, odprowadza zbędne substancje przemiany materii i doprowadza w ich miejsce elementy odżywcze, przyspieszając tym samym regenerację. Podstawowe działenie masażu leczniczego to:
- redukcja bólu
- zmniejszenie napięcia mięśni i tkanek
- zmniejszenie nadwrażliwości punktów spustowych tzw. trigger points
- przyspieszenie regeneracji mięśni
- ograniczenie postępu zaniku mięśni
- odprowadzenie obrzęków i wchłanianie krwiaków pourazowych
Masaż leczniczy - dla kogo? Na co pomaga?
Zwykle na masaż leczniczy decydują się osoby, które doznały jakiejś kontuzji lub nie radzą sobie z bólem pleców, barków czy szyi. Bardzo często z takiego zabiegu korzystają również osoby niepełnosprawne lub po zabiegach chirurgicznych np. kobiety po mastektomii. Należy jednak pamiętać, że aby masaż przyniósł zamierzony efekt terapeutyczny należy skorzystać z wizyty u wykwalifikowanego terapeuty, może to być: masażysta, fizjoterapeuta, rehabilitant który na pewno wykona zabieg prawidłowo a my będziemy się cieszyć leczniczym efektem masażu.
Masaż leczniczy ma wiele zalet i szerokie zastosowanie. Pomaga na:
- przeciążeniowe bóle kręgosłupa
- dolegliwości reumatyczne ( RZS, ZZSK, fibromialgia )
- urazy, złamania kończyn
- zaburzenia napięcia mięśniowego
Może Ci się przydać: Oliwka do masażu
Masaż leczniczy - jak się przygotować
Na zabieg masażu powinniśmy ubrać się przede wszystkim wygodnie, adekwatnie do tego jaką część ciała będziemy poddawać zabiegowi. Najbezpieczniej jest zabrać ze sobą dodatkowo mały ręcznik, który może przydać się podczas samego masażu albo zaraz po nim jeśli okarze się, że posiadamy na skórze nadmiar olejku, oliwki lub maści.
Masaż leczniczy trwa zwykle ok 30 min (masaż częściowy) lub ok 60 min (masaż całościowy). Powinien być wykonywany w seriach po ok. 10 zabiegów, wtedy przynosi najwięcej korzyści. Przerwy między poszczególnymi masażami powinny trwać ok. 2-3 dni, aby organizm miał czas na regenerację.
Sprawdź >> Oliwka do masażu witaminowa
