Taping kolana w sporcie - kiedy stosować plastry?
Sport w którym mamy bezpośredni kontakt z przeciwnikiem obarczony jest wysokiem ryzykiem kontuzji. Zaliczyć do tych sportów możemy: gry zespołowe tj. piłka ręczna, piłka nożna, koszykówa czy też sporty kontaktowe. Nie są to jednak jedyne możliwości nabawienia się urazu. Bieg, chód czy taniec, również mogą być ryzykiem. Każdorazowe wytworzenie w krótkim czasie dużej siły nacisku, gwałtowne ruchy czy też siła zewnętrzna pochodząca od napastnika, sprzyjają urazom. Dochodzi wtedy do zerwania więzadeł, urazu łąkotek kolana czy też urazów rzepki. Głównie kontuzje dotyczą stawu kolanowego choć plastrowanie można wykonywać na każdą okolicę ciała.
Sprawdźmy zatem czy kinesiotaping stosowany pomocniczo w procesie rehabilitacji urazów ma skuteczne działanie.
W przypadku sportowców większość urazów więzadeł kończy się zabiegami operacyjnymi. Początkowo jest to na tyle trudne doświadczenie, że osoba kontuzjowana wykluczona jest całowicie z tej aktywności i czeka ją długotrwała rehabilitacja, natomiast dobrym jest fakt, że po wyleczeniu, sportowiec może powrócić praktycznie do pełnej sprawności i aktywności.
W ostatnich czasach bardzo dużą popularnością wśród terapeutów cieszy się kinesiotaping. Jest to metoda stosowana dodatkowo ale traktowana jako nierozłączny element procesu usprawniania. Wspomaga powrót do pełnej sprawności po zabiegu i podtrzymuje efekty przeprowadzonej rehabilitacji.
Kinesiotaping w sporcie - działanie:
Aplikacje plastrami kinesio pozwalają na:
- zachowanie pełnego zakresu ruchu
- świadomą normalizację napięcia mięśniowego
- aktywowanie mięśni uszkodzonych
- zmniejszenie bólu
- zmiejszenie przeczulicy skóry
- likwidację obrzęków
- korekcję ustawień powierzchni stawowych
- poprawę mikrokrążenia
- prawidłowe ułożenie powięzi i skóry
Więcej poczytasz tutaj >> Co to jest kinesiotaping i kto może go stosować
Kinesiotaping w powrocie do treningu
Na przestrzeni ostatnich lat, kiedy metoda plastrowania zaczęła być co raz bardziej obecna w sporcie i rehabilitacji zaczęto prowadzić liczne badania i ankiety, na temat jej korzystnego działania. W grupie sportowców, który regularnie uprawiają jakąś dyscyplinę sportu od ok. 5-10 lat a poważniejszej kontuzji doznali tylko raz w życiu, wynika że kinesiotaping znacząco poprawił ich jakość życia po zabiegu.
W procesie rehabilitacji gdzie wykorzystane były: zabiegi fizykalne, ćwiczenia z terapeutą, elektroterapia oraz plastry kinesio, okazało się, że wszyscy pacjenci, korzystający z całej kompleksowaj rehabilitacji wraz z oklejaniem szybciej wracali do formy i do uprawiania sportów. Sami zainteresowani uważają, że aplikacje kinesio spełniły swoją rolę i wspomogły proces rehabilitacji. Według badanych, kinesiotaping zmiejszył ich odczucia bólowe i nie powodowały one dyskomfortu podczas noszenia.
