Plastry do kinesiotapingu - jak je stosować
Plastry do kinesiotapingu, to nowatorskie, specjalistyczne plastry wykorzystywane przez terapeutów w celu likwidacji bólu i poprawy jakości życia pacjenta. Używane są w technice plastrowania dynamicznego czyli kinesiotapingu. Działają wielowymiarowo - ich odpowiednia aplikacja wpływa dobroczynnie na mięśnie, stawy, powięzie a nawet obrzęki limfatyczne.
Plaster do kinesiotapingu, to efekt wieloletniej pracy japońskiego terapeuty, który chcąc pomóc swoim podopiecznym w uśmierzeniu bólu stworzył produkt i metodę leczenia. Zadaniem jej była szybka i skuteczna pomoc w walce z tą dolegliwością. Kinesiotaping polega na oklejaniu różnych części ciała kolorowymi plastrami, które mają przynieść zamierzony efekt w postaci redukcji bólu lub ogólnej poprawy jakości życia. Należy pamiętać, że tylko odpowiednia aplikacja plastrów gwarantuje odpowiedni efekt terapeutyczny. W tym celu poleca się konsultację z wykwalifikowanym fizjoterapeutą, który przeprowadzi wywiad, wykona testy funkcjonalne i zaleci odpowiednią aplikację.
Można pokusić się także o samodzielne tejpowanie, należy jednak wcześniej zapoznać się z kilkoma niezbędnymi informacjami oraz zapytać lekarza bądź rehabilitanta jaką metodę poleca zastosować w konkretnym przypadku.
Czytaj więcej >> Kinesiotaping – co to jest, kto może go stosować, dlaczego jest skuteczny?
Jak naklejać plastry kinesiotapingu
Przed przystąpieniem do naklejenia aplikacji powinniśmy zadbać o to aby skóra w miejscu naklejenia plastra była sucha i nie natłuszczona. Najlepiej przed samym oklejaniem zdezynfekować skórę lub umyć ją wodą z mydłem. Jeśli okolica ciała jest mocno owłosiona, należy kilka dni wcześniej ją wydepilować, w przeciwnym razie plaster nie będzie przylegał do ciała. Pamiętajmy również o dokładnym umyciu rąk przed samym oklejaniem, gdyż brud i kurz pozostawiony na kleju może zmniejszyć przyczepność taśmy.
Kolejną istotną rzeczą jest wybór odpowiedniej długości plastra. Warto przed oklejaniem zmierzyć okolice ciała, którą poddamy tejpowaniu i przyciąć plaster na taką właśńie długość. Końce plastra zaokrąglamy nożyczkami dla trwałości aplikacji.
Jak długo stosować plastry kinesiotapingu
Po naklejeniu plastra na skórę efekt terapeutyczny uzyskuje się już po około godzinie i utrzymuje się on przez cały czas aplikacji na skórze, zwykle 5 – 7 dni. Jeśli chcemy przedłużyć efekt działania jednej aplikacji, po jej zdjęciu można w tym samym miejscu przykleić nową taśmę. Zdarza się, że w trakcie używania tejpów dojdzie to rolowania lub odrywania się plastra na końcach, można wtedy te fragmenty samodzielnie przyciąć nożyczkami, tak aby nie naruszać większości aplikacji.
Bezpieczeństwo stosowania plastrów kinesiotapingu
Plastry do kinesiotapingu są produktem całkowicie bezpiecznym. Można stosować je w każdej grupie wiekowej nawet u dzieci oraz w większości jednostek chorobowych. Nie powodują żadnych skutków ubocznych. Nie powinniśmy jednak aplikować ich na uszkodzoną skórę, tj. w przypadku zadrapań, skaleczeń, oparzeń słonecznych czy wysypek. Jeżeli mamy wyjątkowo wrażliwą skórę, powinniśmy przed aplikacją wykonać 24-godzinny test, podczas którego dowiemy się, czy jesteśmy uczuleni na klej. Zdarza się to niezwykle rzadko, ale trzeba to również wziąć pod uwagę.
Bezpieczeństwo usuwania plastra jest rówież gwarantowane, w tym celu skórę należy zmoczyć wodą i dokładnie namydlić a potem ruchem rolującym zdjąć aplikację.
W Apteline.pl kupisz: >> Spray do usuwania plastrów
Techniki oklejania
Zastosowanie odpowiedniej techniki aplikacji jest istotną rzeczą w kinesiotapingu, od niej uzależniony jest efekt leczenia. Dobieramy ją pod kątem wskazań i polega ona na odpowiednim rozciągnięciu plastra przed naklejeniem:
- dla zwiększenia elastyczności tkanek, polecane jest rozciągnięcie plastra 50 - 75 % pierwotnej długości
- dla zmniejszenia napięcie powięzi, polecane jest rozciągnięcie plastra 25 - 50 % pierwotnej długości
- dla bolesnych punktów, w obrzękach lub zmianach zapalnych, polecane jest rozciągnięcie plastra 25 - 50 % pierwotnej długości
- dla stymulacji mechanoreceptorów, polecane jest rozciągnięcie plastra 25 - 100 % pierwotnej długości
- w celu wspomagania lub ograniczenia zakresu ruchu w stawach, polecane jest rozciągnięcie plastra 50 - 75 % pierwotnej długości
- dla obrzęków limfatycznych, polecane rozciągnięcie plastra to maksymalnie 15% pierwotnej długości
Istotną rzeczą pozostaje także technika nacięcia plastra. Najbardziej popularną i najczęściej stosowaną metodą jest cięcię "Y" oraz "I"
Choć dla niektórych osób, sposób aplikacji może wydać się stosunkowo łatwy, zaleca się, by przynajmniej pierwszy zabieg wykonał fizjoterapeuta, który przy okazji pokaże, jak prawidłowo wykonać kinesiotaping.
