Doznałeś urazu więzadła w kolanie? Sprawdź jak wygląda rehabilitacja przed i po operacyjna po urazie więzadła krzyżowego.
Więzadła krzyżowe mają za zadanie stabilizować staw kolanowy. Zbudowane są one z tkanki łącznej i przebiegają wewnątrz stawu kolanowego, łącząc kość udową z kością piszczelową. Mimo iż są stosunkowo wytrzymałe, to w przypadku nagłego ruchu – urazu ulec mogą uszkodzeniu. Jeśli dojdzie do całkowitego przerwania ciągłości tkanek, więzadło nie ma możliwości zrośnięcia się i w takim przypadku jedynym leczeniem z wyboru będzie zabieg rekonstrukcji, oraz późniejsza rehabilitacja, która składać się będzie z kilku etapów.
Więzadła krzyżowe, zwłaszcza przednie, najczęściej ulegają uszkodzeniu u osób aktywnych fizycznie. Kontuzja dotyka zarówno zawodowych sportowców jak i amatorów, zwłaszcza po 30 roku życia. Przyczyną są nagłe zwroty, ślizgi, ale też wykręcenia nogi np. podczas upadków. Bardzo niekorzystne jest przystępowanie do uprawiania sportu bez właściwej rozgrzewki. Zerwanie więzadła krzyżowego przedniego wymaga natychmiastowej konsultacji lekarskiej. Diagnoza jest stawiana w oparciu o zdjęcie RTG, rezonans magnetyczny i USG. Ortopeda, przed podjęciem właściwego leczenia, musi zawsze określić stan chrząstek stawowych i łąkotek, ponieważ może dojść do urazów towarzyszących.
Jak sprawdzić czy więzadło jest zerwane?
Uszkodzone więzadła krzyżowe powodują ból w momencie urazu i poczucie braku stabilizacji kolana. Osoba kontuzjowana czuje nagłe podwyższenie temperatury w okolicy kolana, które rozlega się na cały staw. Pojawia się opuchlizna, również często widoczny jest krwiak. Jeśli dojdzie do całkowitego zerwania, pojawia się:
- Silny, ostry, nagły ból
- Obrzęk
- Ograniczenie ruchomości
- Niemożność stanięcia na nodze
Wymagana jest jak najszybsza konsultacja ze specjalistą i unieruchomienie nogi. Dobry efekt na pierwszym etapie daje schładzanie stawu, kostkami lodu lub specjalnymi kompresami chłodzącymi, uniesienie kończyny powyżej linii serca, zabandażowanie stawu oraz podanie leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych. O dalszym etapie leczenia decyduje już lekarz.
W Ortopedio.pl kupisz >> Kompresy chłodzące
Czy naderwane więzadło się zrasta?
Zerwane więzadło krzyżowe nigdy nie zrośnie się samo, dlatego też w większości przypadków zaleca się wykonanie rekonstrukcji więzadła metodą artroskopii. Zabieg ten zalecany jest szczególnie osobom młodym, sportowcom oraz tym, którym niestabilność kolana przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu. U pacjentów amatorsko uprawiających sport poleca się rehabilitację nakierowaną na wzmocnienie mięśni i poprawę stabilizacji ciała, dzięki czemu nie będzie problemów z niestabilnością kolana, a pacjent będzie mógł uprawiać amatorsko sport tj. np.: pływanie, rower, bieganie.
Naderwane więzadło w kolanie, ile trwa leczenie?
Rekonstrukcja więzadła krzyżowego powinna być wykonana jak najszybciej, najlepiej w terminie do 10 dniu od urazu. Takie zalecenie dotyczy sportowców, którzy biorą udział w zawodach, w innych przypadkach zabieg przeprowadza się kilka tygodni po kontuzji. Czas oczekiwania na operację wykorzystuje się na rehabilitację podczas, której odzyskuje się utracone funkcje tj. zakres ruchomości oraz siłę mięśniową. Po zabiegu artroskopii zaleca się chodzenie o kulach do 3-6 tygodniu.
Cele rehabilitacji:
- redukcja bólu
- zmniejszenie obrzęku
- stopniowe przywrócenie pełnej ruchomości stawu
- wzmacnianie pozostałych mięśni
Mówi się, że powrót do pełnej sprawności trwa około pół roku - czas może jednak ulec zmianie, w zależności od postępów, zaangażowania, ale też stopnia uszkodzenia.
Czy orteza po operacji jest konieczna?
Więzadła krzyżowe po rekonstrukcji wymagają właściwie wdrażanej rehabilitacji. Ważne, aby przez pierwsze 2 tygodnie zminimalizować skutki artroskopii, nie dopuszczając do wysięku i minimalizując dolegliwości bólowe. Należy też szybko rozpocząć zwiększanie zakresu ruchu w uszkodzonym stawie oraz stymulowanie mięśni, przygotowując je do obciążania. W zależności od stopnia uszkodzenia, stabilizację i wzmocnienie stawu można uzyskać za pomocą właściwie dobranej ortezy, która ogranicza ruchomość więzadeł przednich i bocznych. Odpowiednie szyny wzmacniające chronią kolano przed niewłaściwymi ruchami. Należy pamiętać, że samo noszenie ortezy nie wystarczy – równie ważne są systematycznie wykonywane ćwiczenia i zabiegi fizykalne w postaci magnetoterapii, fali uderzeniowej, ultradźwięków czy krioterapii.
Orteza stawu kolanowego sprawdza się również po powrocie do aktywności fizycznej. Lekkie i oddychające opaski na kolano wspomagają stabilizację więzadeł, zapobiegając jednocześnie wtórnym urazom.
W Ortopedio.pl kupisz >> Ortezy, stabilizatory, opaski na kolano
